La relation d'aide
Objectifs
La relation d'aide a pour vocation d'accompagner toute personne en situation de crise ou de conflit et de l'aider à résoudre des problèmes psychologiques :
- Stress, Angoisse,
- Troubles du sommeil, dépression
- Perte de confiance en soi, solitude
- Conflits familiaux - conjugaux - violences
- Troubles du comportement alimentaire
- Epreuve difficile : deuil, divorce, maladie, accident...
- Manifestations psychosomatiques : fatigue, douleurs chroniques
La relation d'aide participe également à une meilleure connaissance de soi.
Par un travail personnalisé et approfondi de développement personnel, la Relation d'Aide contribue à améliorer votre qualité de vie et votre bien être. Elle donne du sens aux expériences vécues et plus largement à votre projet de vie.
Moyens
A partir d'une approche holistique de l'être, la Relation d'Aide permet d'appréhender la psyché humaine, les mécanismes du mental et leurs interactions avec la sphère émotionnelle et corporelle à partir de techniques telles que :
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L'Analyse Transactionnelle
L'Analyse Transactionnelle (appelée AT) a été créée par Eric Berne (1910-1970). Médecin et psychanalyste de formation.
L'AT propose une grille d'observation et d'analyse des comportements humains, qui fournit des outils pour mieux se connaître et mieux communiquer.
Méthode :
L'Analyse Transactionnelle permet de diagnostiquer quel "Etat du Moi" (Enfant, Adulte, Parent) intervient dans une relation concrète et quel est notre "scénario de vie" inconscient. L'AT est une approche re-décisionnelle et contractuelle grâce à laquelle on se fixe des objectifs de changement et on apprend à analyser ses modes de communication.
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La Programmation Neuro-Linguistique
La Programmation Neuro-Linguistique, créée en 1975 (par Richard Bandler et John Grinder, aux Etats-Unis), est une technique de communication spécifique, qui a pour but de changer nos anciens schémas mentaux pour trouver plus d'assurance dans la vie et d'optimiser notre potentiel énergétique et créatif. Elle s'intéresse plus à nos réactions qu'aux origines de nos comportements. Elle offre une synthèse originale des recherches les plus récentes dans les domaines des sciences de la communication, de la psychologie, du management relationnel et du développement personnel.
Méthode :
Ses méthodes et ses outils permettent d'accéder à nos ressources, de les fertiliser, d'enrichir notre vie dans ses différents domaines de changer nos anciens schémas mentaux par un travail sensoriel et linguistique, la visualisation, le rêve éveillé, l’hypnose Ericksonnienne
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L'Hypnose Ericksonnienne
Technique thérapeutique mise au point par le psychologue américain Milton Erickson (1902-1980) au cours des années 50.
Méthode :
Le patient participe à sa mise en condition hypnotique par un travail de relaxation
Ensuite, le thérapeute utilise des métaphores ou des récits pour que l’inconscient de son patient choisisse lui-même la solution à son problème.
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La Sophrologie
Technique thérapeutique élaborée par Alphonso Caycedo, Colombie (1928).
La sophrologie a pour objectif l'épanouissement de notre potentiel dans de nombreux domaines : communication, créativité, sport, art... par une prise de conscience des phénomènes réels, et une adaptation à notre environnement affectif et émotionnel.
Méthode :
La sophrologie dynamise de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons par un travail sur les mots et les images qui émergent, et le renforcement positif aux niveaux corporel et mental.
- L'analyse des rêves...
La démarche en relation d'aide peut être menée en complémentarité avec d'autres soignants (médecins généralistes, médecins psychiatres, ostéopathe, masseurs...).
Je vous accueille dans un cadre feutré et agréable, situé à mi-chemin entre Grenoble et Chambéry, facile d'accès (
cf plan)
et avec la possibilité de stationnement gratuit à proximité.
Valérie Thery
Place du Breuil
38570 Goncelin
Téléphone : 04 76 409 415
Publics concernés
- Adultes – Adolescents – Enfants
- Couple – Famille
- Groupe d'adultes – Groupe d'adolescents
